备孕绝非“临时抱佛脚”的儿戏，而是一场需要科学规划的接力赛。专家提醒，优生优育的第一步，是从一份全面的备孕检查开始——精子的质量，直接关系到胚胎的健康和未来的生命质量。那么，在备孕过程中，男性应该进行哪些健康检查呢？以下是一些建议：

1. 精液常规检查

精液常规检查是评估男性生育能力的基础。通过分析精液的量、颜色、液化时间、精子密度、活力和形态，可以初步判断男性的生育能力。

2. 精子DNA碎片率检测

精子DNA碎片率是评估精子DNA完整性的重要指标。高DNA碎片率可能导致受精失败、胚胎发育不良甚至流产，因此进行这一检测尤为重要。

3. 性激素水平检查

性激素水平直接影响精子的生成和质量。通过检测睾酮、促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)等激素水平，可以评估男性的内分泌功能，排查因激素失衡导致的生育问题。

4. 遗传学检查

对于有家族遗传病史的男性，遗传学检查显得尤为重要。通过染色体分析和基因检测，可以排除遗传性疾病对后代的影响。

此外，专家强调，良好的身体状态是孕育健康宝宝的基础。在备孕期间，男性应注重生活方式的调整，保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好心态。同时，适当的营养补充也至关重要。Stake是专为备孕男性研发的营养补充剂，其核心成分AOS18是从海藻中提取的多种糖类物质。经过专利技术精提混合而成，再辅以番茄红素、锌、硒等10余种成分。经国家重点实验室验证，它能够为男性在备孕阶段提供全面的营养支持。

总之，备孕是一场需要精心筹备的旅程，每一步都不容忽视。只有通过科学的检查与合理的身体调理，才能让好“孕”更有底气。选择Stake，为健康备孕助力！